心臟疾病是全球重大死因之一，雖然，適當的運動可以有效改善心血管健康，進而降低疾病發病的風險。不過病患常有得了心臟血管疾病，不論是治療前或治療後，都有能不能正常運動和如何運動的疑問。
研究已經證實運動對心臟健康的好處很多。它不但可以改善心肺功能，增強心臟的血液灌流，降低壞膽固醇，並提高好膽固醇。此外，定期運動也有助於消耗熱量、控制體重、釋放壓力、減少焦慮和抑鬱，進而降低心血管疾病發作的風險。即便是輕度運動，如步行或伸展，也能顯著改善心血管系統的健康指標。因此，對於有心血管系統疾病的病患來說，運動並不僅僅是一種體能活動，更是非常重要的自我保健方式。
對於心血管系統疾病的病患，為了避免適得其反造成身體或器官損傷，選擇合宜的運動型態非常重要。通常以有氧運動、肌力和柔軟度訓練為恰當。主要目的在有效提升心肺功能、增強肌力、改善新陳代謝，並且達到增進關節靈活性，減少未來受傷的機會。
根據美國心臟協學會的建議，每週成人應進行至少150分鐘的中等強度運動，或75分鐘的高強度運動，並結合肌力訓練。具體是施方案，因為每週至少做中等強度運動，如快走，運動時可順暢交談但不能唱歌的活動量3天，最好是5天；每次20-60分鐘。以選擇適合本身體適能狀況的有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等為佳。選擇強度適中之肌力訓練，建議每週2-3次，針對主要肌群進行1-3組，每組10-15次的動作，注意避免過度疲勞。
事前準備動作
在開始任何運動計劃前，應先行諮詢主治醫師，透過心肺運動測試，評估運動能力和安全範圍，訂定量身訂作的運動計劃方案，以確保安全。
每次運動前先完成5到10分鐘的熱身，例如輕鬆的步行或簡單的伸展運動，以使心血管系統逐漸適應，並且可以平穩的進入。運動強度增加所需的，較大血行動力學變化。同時也應該測量心跳、呼吸與血壓等指標，若出現異常，建議停止後續的運動方案。
運動進行時刻
運動進行的時候應該規律性的監測心跳、呼吸和血壓，至少在運動前後如此操作，這樣有助於即時了解身體的狀態，避免過度運動而引發不適。每個人依年紀不同，達到有氧運動的心跳速率也不同，超過這個範圍運動過久，反而會對心血管系統造成不可磨滅的損傷。網路上有非常方便的計算方案。運動必然會造成大量無感性的水分喪失，會因為脫水而引發循環系統失衡的現象，因此在運動的過程裡，應該主動的持續性補充水分。
接近運動尾聲
運動到終了時，最少要進行5到10分鐘的收操動作，以幫助加速排除因運動而產生的代謝產物，讓心跳逐漸恢復到正常範圍。收操的緩和運動，不但可以舒緩血液回流，減少心臟的負擔之外，也能預防運動後肌肉緊繃僵硬，血流不及供應各個器官所造成的頭痛、暈眩與昏厥等等。
無論運動過程前、中、後出現胸痛、氣促、極度疲勞或任何異常症狀或變化，應立即停止運動並求醫。
對於心血管系統疾病的患者而言，任何形式的治療方案，都是要確保病患得到優良的生活品質。持續而合宜的運動不但能增進心肺功能，達到心血管系統的保健目的。不過，選擇運動形式與強度需要謹慎評估，事前應充分咨詢醫師的意見，以安全為首要目標，擬定客製化的運動計劃。當然在從事任何活動的時候，都要注意症狀的改變，發現任何的不適，應該立刻求醫。在企圖維持身體健康的同時，不要忘記心理層面健康的重要性，必須積極參與團體社交活動，養成良好的生活習慣，才能更全面達到促進健康的效果，減少心血管疾病的風險。
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