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糖尿病的病患通常經由飲食控制調整、運動和使用藥物來達到改善的目標。除了經常自己檢測血糖值之外，一般都沒有辦法獲取最準確的血糖反應，這個做法其實必須是持之以恆的習慣，而並非一時的作為。而根據一般的生命統計，血糖過高而不知道自己有糖尿病的幾乎佔了一半；而糖尿病的盛行率約在10～12%，65歲以上就升高到30~50%。
咖啡因攝取可能引發焦慮、失眠、血壓上升等問題，減少攝取可改善睡眠、皮膚老化、乳房不適等狀況，並提供緩解戒斷不適的實用建議，提醒民眾依體質調整。
春節的腳步聲近了，過年一直是華人社會中最重要的節日傳統，家家戶戶都會準備豐盛的年菜，作為與親朋好友團聚的交流。餐桌上必然擺滿象徵富足好運與吉祥的各色菜餚，空氣中也瀰漫著喜悅和團圓的氛圍。然而，過年以豐盛飲食為中心的傳統文化，卻可能帶來額外的健康風險。醫院的急診室在這段期間，心血管急重症的患者往往有明顯的增加趨勢，包括急性心肌梗塞、嚴重心衰竭、高血壓危象，中風以及各式各樣的高血糖急症等等。在此謹提供作為心臟專科醫師的建議，希望大眾了解隱藏在喜慶盛宴下的健康隱患，協助在享受與家人相聚與團圓的同時，得以同時維護心血管的健康。
隨著全球交通往來頻繁、氣候與生態環境快速變遷，人類與野生動物的距離不斷拉近，一些原本只存在於特定地區的病毒，正逐步進入全球公共衛生的高度監測名單。其中，「尼帕病毒（Nipah virus）」便是近年醫學界反覆示警、卻仍不被多數民眾熟悉的新興傳染病之一。 許多人初次聽到尼帕病毒，會以為只是新聞上的陌生名詞，甚至誤認為是謠言。然而在國際醫療與公共衛生體系中，尼帕病毒早已被列為世界衛生組織高度關注的高風險病原，原因在於它同時具備高致死率、可跨物種傳播，以及目前缺乏疫苗與特效治療的特性。
退化性關節炎，是一種關節長期磨損、軟骨逐漸變薄甚至消失的過程。當原本平滑、負責緩衝的軟骨受損，骨頭與骨頭之間的摩擦增加，就會出現疼痛、僵硬、活動受限，甚至變形。膝蓋、髖關節、手指與脊椎，是最常見的受害部位。
由於大部分病患通常排斥侵襲性大的檢查，依賴肝穿刺取得組織做病理檢驗，來取得確定診斷的早期肝硬化，一直是臨床上實施困難的議題。肝硬化的早期診斷與治療，對病患的生活品質與預後有舉足輕重的影響，因此，沒有侵襲性，而且診斷準確率高的檢查，就是非常必須而且可以大幅度增加病患的順從率。
當你收到一份基因檢測報告時，你看到的並不是「你的命運」，而是身體給你的一份「使用說明書」。這份說明書告訴你，你的身體天生有哪些強項、哪些弱點、哪些需要更早注意。
記憶力退化往往不是突如其來，而是在生活細節中悄悄露出端倪。許多人一開始以為自己「最近比較忙」，因此容易忘記小事，例如剛放下的鑰匙不知擺哪、剛聽過的指示一下就想不起來。這些常被歸咎為壓力大或睡眠不足，但當忘東忘西的頻率變高、甚至家人也開始發現不太對勁時，就表示大腦正在改變。
許多人以為肝不好會「痛」，但肝臟其實是一個沈默的器官，真正出事前往往毫無聲響。最早出現的，其實是「說不上來的疲倦」。不是熬夜後的那種累，而是一種「睡再久也補不回來」的虛弱感。你會發現每天都好像少一格電，連平常不會覺得累的事情，現在也做不太動。
食物不只是營養，更是身體的免疫訊號。彩虹蔬果、優質蛋白與好油脂，都能幫免疫系統開啟「修復模式」，讓你的餐桌成為每日最強的抗癌防線。
最近天氣逐漸變冷，心血管疾病好發的季節又來了，萬一在任何地點碰到有人突然倒地，沒有醫學知識的我們究竟應該怎麼辦？天有不測風雲，人有旦夕禍福；許多人家中都有老人與小孩，雖然意外在所難免，如果大家都能學好正確的心肺復甦觀念和操作方法，許多家庭也許就能減少許多可能可以避免的遺憾。
幹細胞和外泌體是現代生物醫學研究中的兩個重要概念，雖然二者都與細胞間的互動和修復有關，但在來源、結構、功能和潛在副作用等方面，則存在顯著差異。許多的研究發現它們對某些疾病有可期待良好治療效果，全世界各地有許多醫療機構，不斷地嘗試幹細胞與外泌體，越延伸使用到前瞻性的預防醫學方面，但坊間的資訊參差不齊、差異極大，本文目的在於能夠深入淺出地說明二者的差異、各自的功能，以及可能的副作用，以使普羅大眾可以充分的了解幹細胞與外泌體。
很多人以為「得癌症」是突如其來，其實不是。研究早就證實——每個人每天都會產生幾百到上千個癌化細胞。但大部分都被免疫系統即時「抓到、處理掉」，就像警察在巡邏，一發現可疑人物就立刻逮捕。真正的問題在於當你的免疫警察太疲倦、反應太慢時，癌細胞就會趁機潛逃、成長，甚至擴散。
腸道是人體最大的免疫器官。當腸壁出現微小裂縫，毒素與細菌就會「漏」進血液，引發發炎、疲倦與過敏。 修補腸道不靠排毒療程，而是從飲食、睡眠、益生菌與壓力管理開始。
心血管疾病是全球主要死因之一，而體重過重或肥胖是導致這些疾病的重要危險因素之一，現代社會，體重過重的問題愈發嚴重。統計顯示，超過80%的心血管疾病患者都有肥胖問題。過重或肥胖可能直接對心肌造成傷害，直接提高心衰竭的風險，而心衰竭不但是住院率最高的症候群，病患在1年之內的死亡率約為20至30%。
白髮不是一夜長成，也不只是「老化」的象徵。 它反映了身體細胞的壓力、營養狀態與修復速度。 年齡確實影響白髮，但生活方式更是關鍵加速器。
心臟疾病是全球重大死因之一，雖然，適當的運動可以有效改善心血管健康，進而降低疾病發病的風險。不過病患常有得了心臟血管疾病，不論是治療前或治療後，都有能不能正常運動和如何運動的疑問。 研究已經證實運動對心臟健康的好處很多。它不但可以改善心肺功能，增強心臟的血液灌流，降低壞膽固醇，並提高好膽固醇。此外，定期運動也有助於消耗熱量、控制體重、釋放壓力、減少焦慮和抑鬱，進而降低心血管疾病發作的風險。即便是輕度運動，如步行或伸展，也能顯著改善心血管系統的健康指標。因此，對於有心血管系統疾病的病患來說，運動並不僅僅是一種體能活動，更是非常重要的自我保健方式。
