有心血管疾病可以正常運動嗎?

適當的運動可以有效改善心血管健康,進而降低心血管疾病發病的風險。
根據美國心臟協學會的建議,每週成人應進行至少150分鐘的中等強度運動,或75分鐘的高強度運動,並結合肌力訓練。
運動進行的時候應該規律性的監測心跳、呼吸和血壓
事前應充分咨詢醫師的意見,以安全為首要目標,擬定客製化的運動計劃。
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