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當我們年輕的時候總覺得有的是無限的精力和本錢，為了生活與事業無所不用其極，長久以來便會對健康形成不可抹滅的傷害，常常在中老年後變成必須給付的既存帳單。

有中國團隊研究發現，飲咖啡與降低失智症等風險有關，尤其無糖且含咖啡因的咖啡效果顯著。分析超 20 萬人數據，顯示此類咖啡可降低相關疾病發病及死亡風險，但其確切機制有待進一步研究。

來自臺灣地區的兒科醫師傑登分享，健康人的尿液在膀胱中無菌，比口水乾淨。尿液因含尿膽素呈黃色，其顏色可反映身體狀況。尿味由尿素分解產生，特殊尿味或暗示疾病，異常尿液需及早就醫 。

請問你每天有否計算過自己笑了有多少次嗎？

瑞士網紅克里斯蒂娜借助 AI「 ChatGPT」 規劃飲食，僅一月瘦 7 公斤，五月累計減 10 公斤。她每天通過語音告知飲食與卡路里目標，AI 即可完成飲食規劃，其成果引網友效法，但專家提醒 AI 非專業醫療工具 。

麵包店看似誘人的麵包暗藏陷阱，假全麥、廉價奶油、罐頭水果、加工肉類麵包都要避開，記住看配料、選新鮮、不貪便宜，才能選到好麵包。

兒童是我們社會的未來，我們應著力保護他們，讓他們健康、快樂地發展和成長。除了近視防控工作外，也要關注脊柱側彎問題。

很感受到政府推行的保健活動，使市民得到適切的健康關懷。