藝人陳嘉佳，以細細粒暱稱為人熟悉，憑藉電視劇《老表，你好嘢！》一角深受觀眾喜愛。她過往以肥妹仔形象深入民心，曾透露加入TVB第二年，獲美容纖體公司老闆張玉珊以七位數字酬勞邀請代言，承諾助她減至120磅，但被王祖藍大力反對，指她的形象帶來價值遠超代言費。不過，細細粒於2023年因健康響起警號，決心減肥，一度從高峰期286磅減至約150磅左右，甚至低至130磅。她更即興拍攝一輯婚紗相，展示瘦身成果，相當勵志。
陳嘉佳（細細粒）坦言陷入「管理的瓶頸期」，放棄飲食管理，吃喝變得放縱，「整個人的狀態也不是很好，已經一個多月沒有工作了」。(圖：視頻翻攝抖音)
近日，有網民發現細細粒身材出現反彈跡象。她日前拍片分享自駕遊及爬五台山經歷，從影片中可見，她身穿寬鬆黑衫、紮丸子頭，爬山時氣喘吁吁，身形比之前明顯發胖。她坦言陷入「管理的瓶頸期」，放棄飲食管理，吃喝變得放縱，「整個人的狀態也不是很好，已經一個多月沒有工作了」。細細粒現時主力在內地做直播帶貨賣美食，這次出遊似為散心。她自爆首次連續駕駛16小時到五台山，途中遇上暴風雨，讓她十分緊張，全神貫注駕車，「真是難忘又驚險的一次經歷」。幸而一小時後雨過天青，她安全抵達。
在爬五台山時，細細粒行斜坡索晒氣，但仍有粉絲認出她，大讚「真的瘦好多」。她承認最近變化較大，因狀態欠佳而放縱暴飲暴食。不過，經歷這趟出遊後，她心情開朗不少，「經歷了連續開車、欣賞大自然的美景和高速公路上的暴風雨之後，心情也忽然豁然開朗了，找到了接下努力的目標，我會重新出發，再一次找回自信的自己！」這番分享令網民紛紛留言關心，有人提醒減肥難以堅持，「減肥真的很難堅持下去，半途放棄的真的會打回原形」，亦有網民擔心「好快又肥到300磅」，並勸誡「不能吃那麼多宵夜了」，同時為她打氣「加油。別又來回胖回去」。
細細粒的減肥歷程備受關注，她從近300磅的體重，勁減至150磅左右，過程順利且勵志。但瓶頸期來襲，讓她回復暴飲暴食狀態，體力和精神皆顯疲憊。(圖：細細粒 - 小寶@FB)
細細粒的減肥歷程備受關注，她從近300磅的體重，勁減至150磅左右，過程順利且勵志。但瓶頸期來襲，讓她回復暴飲暴食狀態，體力和精神皆顯疲憊。這次自駕遊不僅帶來驚險體驗，也助她重拾動力。作為40歲女星，她的故事反映減重並非一帆風順，需持續管理。網民普遍認同減肥係好難堅持嘅一件事，提醒她注意身體健康。細細粒在社交平台如IG及抖音分享點滴，粉絲見她素顏照及床照，亦感受到她的真實一面。她表示玩完五台山後，心情舒暢，努力再尋回目標。大家期待她克服瓶頸，重返自信狀態。
細細粒的經歷亦突顯娛樂圈藝人壓力，她一個多月沒開工，狀態差導致放棄自我管理。從杭州自駕到五台山，連續16小時駕駛，遇暴風雨面青青，只能專心駕車。抵達後爬山雖辛苦，但大自然美景讓她豁然開朗。這趟旅程不僅是散心，更成為轉折點。她在影片尾段強調，會重新出發，找回自信。網民留言充滿正能量，相信她能度過這段低潮期。細細粒的故事，提醒大眾減重需注重身心平衡，避免復胖循環。
