專家專欄

港人關注的西班牙數碼遊牧簽證（國際遠程工作居留），可獲三年居留、申根自由。港專業人士憑境外穩定遠程工作即可申請，兼顧香港工作與歐洲生活。

東亞局勢因日本首相高市早苗的涉台狂言驟然升溫。這位上任不久的右翼政客在國會公然宣稱，若「台灣有事」可能構成日本的「生存危機事態」，暗示將行使集體自衛權介入台海。面對這種突破底線的干涉行徑，中國駐大阪總領事薛劍以犀利言辭強硬回擊，卻引發日本及西方世界的集體指手劃腳。

近日，年屆九十五歲的「股神」華倫·巴菲特發布了其作為波克夏·海瑟威掌舵人的最後一封致股東信，並正式宣布交棒。這並非一份冰冷的公司公告，而是一封充滿溫情、智慧與人生洞見的告別與傳承之書。信中，筆者看不到叱吒風斯的投資巨鱷，只見到一位心懷感恩的長者，娓娓道來他對家鄉、友人、家人與國家的深情，以及對未來無限的期許。

隨著阿德萊德航線的開通，國泰在大洋洲的航網佈局更趨完善。連同悉尼、墨爾本、布里斯班、珀斯及奧克蘭等航點，國泰構建起一個密集且多元的大洋洲航網。

今年雨季特別漫長，不少市民抱怨家中滲漏不斷。維修師傅到場一睇就話：“並非全關雨水事，窗框都夠期要換了。”同理，立法會議員換屆在即，是時候檢查下，換下鋁窗零部件。

11月9日晚，筆者在廣東奧林匹克體育中心，見證了第十五屆全運會的開幕。這場首次由粵港澳三地聯辦的盛會，以「水」為媒，以「夢」為帆，在嶺南大地拉開序幕。

盼此番殮房收費的波折能成為一記警鐘。未來在重大公共事務的決策與宣佈上，相關部門務必三思而後行，建立跨部門協調機制，評估政策的社會影響與政治時序，避免在不恰當的時機為社會增添不必要的紛擾。

本研究立足粵港澳大灣區建設國際科技創新中心的戰略定位，聚焦“香港基礎科研優勢+珠三角產業轉化優勢”的獨特稟賦，系統分析大灣區在科研成果跨境轉化中的核心潛力與協同基礎。

香港擁有五所世界百強大學，科研實力屢獲國際肯定，卻始終面臨著「實驗室裡的突破走不出校園」的困境。要破解這一難題，香港創科界需要以更開闊的視野，主動擁抱粵港澳大灣區提供的龐大機遇。

在兩個半鐘頭的訪問中，他是一個很樂觀而豁達的人，有統計指出一個樂觀而豁達的人往往是長壽的，我希望這些元素也發生在他的身上，使他更開心、無憂快樂地生活。

香港某中學足球學會參與校際賽的選拔風波，猶如一個精妙的社會縮影，映照出制度失靈與權力失監的深層問題。當學會執委會也是潛在校隊的身份，無視多位新會員的才華及申請入校隊的申請，直接從舊名單及執委會內中選出校隊代表，並向校長匯報"已公平處理，校隊都很愛學校"時，這已不僅是簡單的選拔不公，更是一場值得深入剖析的制度性危機。這個發生在校園內的事件，恰恰為我們提供了一個觀察制度建設與權力運作的絕佳窗口。

中國大陸公眾號「筱江雞」今天發表示一篇題為「鄭麗文和國民黨的最後一搏」評論文章指出，「上天給了鄭麗文一個機會，讓她獲得了參選國民黨主席的機會。由於國民黨內部各個大佬的算計，原以為按照國民黨內部的舊有秩序，產生一個符合大家屬意的人選。結果是盧秀燕前後不明的態度，讓想選的大佬前面不敢選，後面想選變卦來不及。非典型的鄭麗文就這樣橫空出世了。好比大佬們還在為飯桌上席位安排虛偽地推讓，有個小字輩毫不客氣地坐在主位上拿起筷子就吃。但是鄭麗文能夠當選，那就不是簡單的運氣問題，而是她站對了風口，飛了起來。政治的戲劇性背後，往往是更深層的歷史邏輯在悄然發力。」

香港正處於從穩定管治邁向優質管治的重要轉型階段。在這個關鍵時期，「愛國者治港」原則不僅是香港特別行政區的根本要求，更是確保「一國兩制」行穩致遠的核心保障。這一原則在《基本法》中有明確體現，要求治港者必須真誠擁護國家主權、安全、發展利益，堅定維護香港繁榮穩定。本文旨在探討如何在「愛國者治港」框架下，通過民主化改革完善政黨內部的候選人選拔機制，從而提升整體管治質量，實現良政善治的長遠目標。

白髮不是一夜長成，也不只是「老化」的象徵。 它反映了身體細胞的壓力、營養狀態與修復速度。 年齡確實影響白髮，但生活方式更是關鍵加速器。

心臟疾病是全球重大死因之一，雖然，適當的運動可以有效改善心血管健康，進而降低疾病發病的風險。不過病患常有得了心臟血管疾病，不論是治療前或治療後，都有能不能正常運動和如何運動的疑問。 研究已經證實運動對心臟健康的好處很多。它不但可以改善心肺功能，增強心臟的血液灌流，降低壞膽固醇，並提高好膽固醇。此外，定期運動也有助於消耗熱量、控制體重、釋放壓力、減少焦慮和抑鬱，進而降低心血管疾病發作的風險。即便是輕度運動，如步行或伸展，也能顯著改善心血管系統的健康指標。因此，對於有心血管系統疾病的病患來說，運動並不僅僅是一種體能活動，更是非常重要的自我保健方式。

在香港邁向由治及興的關鍵時期，北部都會區規劃不僅是土地開發計劃，更是治理體系現代化的試金石。要實現這一宏偉藍圖，需建立「立法會議員—區議員—三會成員」三層聯動的治理新格局。參考國際上的多層次治理理論，香港需要建立跨層級的協作機制，通過明確分工、有機協作，將頂層設計與基層實踐緊密結合，方能破解北部都會區發展面臨的深層次矛盾。

國民黨連續三次輸掉總統大選，並非單純的候選人問題，而是整體選戰結構性的錯誤。長年以來，藍營將資源與策略重心放在北部藍營基本盤穩固的區域，忽視了南部長達三十年的深綠堡壘。這種「重北輕南」的心態，讓國民黨在南台灣的組織、基層動員、情感連結幾乎全線潰敗。

但願有一天，香港能重新找回那份人情味，讓市民在生命的終點，至少能夠安然告別。

近日，國際新聞的頭條被美國的兩場危機佔據：聯邦政府停擺時長打破歷史紀錄，以及最高法院就前總統的「對等關稅」權力展開激辯。這兩件事，表面上是政治僵局與法律爭議，其背後折射出的，卻是治理效能衰退、政策確定性喪失等深層危機。這對於正致力於高質量發展的中國而言，是一面寶貴的「鏡子」，警示我們必須以系統性的戰略思維，防範自身利益在全球動盪中遭受不合理的影響與衝擊。

香港 2025 年第三季 GDP 增速達 3.8%，樓市連升 5 個月且負資產按揭大減，數碼競爭力躍升全球第四。政策鬆綁、旅遊復甦與創科投入成核心動力，經濟復甦態勢明顯。