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「養生」
57 歲魏駿傑在小紅書分享「女兒奴一日」Vlog,激罕曝光 15 歲女兒 Jessica 正面樣貌。Jessica 身高直逼 180cm 的爸爸,樣似張利華,魏駿傑為其煲生理期養生湯獲讚好爸爸。
睡前泡腳有益循環與睡眠,但有慢性心臟疾病、刚吃完飯、糖尿病、下肢血栓的 4 類人泡腳易「適得其反」,需注意水溫、時間或避免泡腳,養生前要先判斷自身是否適合。
陳展鵬、人體 BBQ、艾草薑片療法、《巨塔之后》、播放量破 2 億、宣萱、馬國明、視帝、北上養生
今年中國迎來「60年不遇」的特殊霜降,氣溫劇烈波動且物候紊亂。古人早有霜降補養的智慧,各地有特色時令美食。其反常根源是大氣環流異常,我們應順應時節、做好防護,以敬畏之心應對自然變化。
當情緒低落、壓力大時,我們常以食物尋求安慰。情緒性飲食不是嘴饞,而是心在餓。學會覺察情緒、練習正念飲食與穩定作息,才能重新找回對「吃」的主導權。
炎熱天吃冰爽水果、寒冷季嚼軟糯果子雖佳,但胃不好者需克制。鮮棗、柿子、奇異果、山楂因特性易傷胃,不過控制量與食用方式,仍可品其美味、補營養。
劉青雲、郭藹明、劉青雲 郭藹明、模範夫妻、泰國被偷拍、劉青雲 目露凶光、港姐冠軍 郭藹明、佛系養生
59 歲「最美小龍女」李若彤現身湖南長沙夜市拍攝節目,一身健康性感造型,少女感十足。她分享養生飲品及健身習慣,其凍齡美貌及自律生活備受網民讚賞。
「每天一杯紅酒,有益心臟健康」——這句話幾乎成了保健界最常被引用的口號。但多年來的科學研究告訴我們,事情並沒有這麼單純。紅酒的健康價值,其實來自葡萄本身,而不是酒精。一旦飲用過量,酒精的毒性將全面掩蓋那一點點的好處。
「哈佛蔬菜湯」近來走紅,被傳有諸多功效,讓中產們瘋狂追捧!。它由四種蔬菜組成,因發明者曾留學哈佛得名。本文探討其爆火原因、真實功效及人們對它的多樣吃法與看法。
2025 年三伏天僅 30 天(7/20-8/18),是調體質黃金期!本文分享 6 大飲食要點及初伏、中伏、末伏對應食譜,教你煮姜棗茶、三豆飲等養生飲品,30 天吃出透亮肌與好氣血,趕緊收藏跟著吃~