生活妙招
最新生活妙招
澳洲研究發現，每天多睡5分鐘、增加2分鐘運動及半份蔬菜，三者搭配可延長壽命一年以上，小習慣組合效果優於單一大幅改變。
日本全家官方X帳號公開薯片兩世代開袋法，昭和派豪邁撕袋當盤子，令和派將包裝變成立體碗，引網友熱議，並附上薯片保存技巧。
油炸大蒜源自西域傳入的大蒜，經油炸後蒜素刺激性降低、屬性偏溫，兼具抗菌驅寒、輔助護血管、解油膩功效，還能增香去腥，記住金黃出鍋勿炸糊即可放心食用。
長期熬夜會導致免疫、代謝、神經三重失衡，而被低估的膳食纖維可搭建防護屏障，抗炎調代謝、助推免疫，日常調整飲食吃夠纖維，即可悄悄抵消熬夜傷害。
鮁魚作為近海洄遊魚類，DHA含量不遜三文魚（Salmon），價格僅為其一半，富含優質蛋白與鈣質，做法簡單，常吃可助力孩子聰慧、老人精神，是性價比極高的家常食材。
清水煮蝦需熱水下鍋，加薑蔥料酒鹽去腥提鮮，大火快煮1.5至2.5分鐘，出鍋後過冰水，鎖鮮保Q彈，選新鮮蝦更鮮美，簡單易操作。
換季衣櫃雜亂、不知該留該丟？外媒《Bustle》報導，時尚心理學家點出斷捨離最常漏的「試穿」步驟，搭配小技巧，輕鬆解決衣櫃困擾。
浴室黴菌易滋生且危害健康，專家建議用3%過氧化氫（醫用雙氧水）和氧系漂白粉除黴，操作簡單、無刺鼻味，效果比漂白水更持久有效。
皮膚科醫師與中醫揭示，夜晚是肌膚修復的黃金時刻，白天防禦、夜間修復，把握子時作息、做好睡前保養，搭配小技巧，能讓護膚效果翻倍。
年長者對優質蛋白需求更高，適合長者的高蛋白食物排行榜中，雞蛋居第五，牛肉、豆腐、奶酪分列四至二名，花膠位居榜首，搭配簡單料理即可補充營養。
許多人誤以為狂塗美白產品就能變白，反而造成肌膚負擔。正確美白應先定期去角質、確實防曬、做好保濕搭配亮白保養，再配合內外調理，才能養出勻淨透亮的健康膚色。
咖啡渣可轉為有機肥料，需避開三大誤區，透過乾燥、搭配碳源、控濕通氣等步驟腐熟，能改善土壤、供給養分，實現居家綠色循環又省花肥開支。
下廚沾鍋多因誤解「熱鍋涼油」，正確做法為空鍋燒熱、潤鍋倒舊油再下新油，靠物理原理防粘，兼顧健康與美味，還能延長鍋具壽命。
糖醋排骨是中國人的經典家常菜，許多人因比例失調做成黑暗料理。掌握糖與醋的黃金調配比例，搭配正確烹煮步驟，即便毫無料理經驗的廚房小白，也能輕鬆做出色香味俱全的成品。
三月正值嫩蠶豆上市旺季，作為春日應季養生食材，它富含多種營養，能清熱排毒、健腦益智、提升免疫力，附兩款家常做法，同時提醒溫和食用禁忌，適合全家嘗鮮。
春天易肝火旺、體內酸重，出現喉乾、長痘、心煩等問題。不必猛喝涼茶，多吃4道鹼性家常菜，溫和潤燥降火、護腸胃，適合全家食用，輕鬆改善春天不適。
春季養肝正當時，中醫認為春應肝，此時調理效果更佳。推薦薺菜、韭菜、菠菜、菌菇四種當季食材，可養肝健脾、潤燥和胃，搭配清淡飲食與早睡，養肝更輕鬆。
研究發現，鴿子肉高蛋白低脂肪，含活性肽與血紅素鐵，可改善體力、氣血、免疫、腸胃及肌膚問題。清燉、清蒸最營養，但痛風、腎病、發燒人士需避開，依體質食用更安心。
買茄子別只看外型，筆直的不一定好，微彎的多為自然生長，風味更濃。透過看肚臍、掂重量、捏彈性、觀表皮，就能輕鬆選出嫩又新鮮的茄子，避開品質不佳的茄子。
從未下廚、炒菜易糊、調味失衡都不用慌，15個料理萬能公式涵蓋素菜、肉菜、糖醋、魚香、燉肉與各類調醬，搭配實用小技巧，廚房小白照做就能輕鬆做出好吃家常菜。