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關於5件破壞深度睡眠的小事：睡前吃油膩宵夜、喝小酒、過量攝入咖啡因、深夜高強度運動、臥室太熱。強調深度睡眠（每晚1-2小時）對身體修復的重要性，並給出對應調整建議，幫助大家提升睡眠質量。

英國兩項研究推翻「適量飲酒有益大腦」說法：56萬人追蹤顯示，每周多喝1-3杯酒癡呆風險增16%，重度飲酒者風險高41%。治癡呆伴隨的焦慮藥物利培酮，會使中風風險升28%，需在治療與風險間權衡。

台山商會中學一教師 2012 年涉非禮脫罪，2020 年改名返校。2024 年帶英國交流團疑與學生飲酒、獨處，家長投訴，教育局稱正跟進。

于朦朧 9 月 11 日墜樓身亡，家屬稱係飲酒意外。女星宋伊人被傳疑似現身現場，其微博遭網友質問，她未回應且刪除負面留言，引發熱議。

「每天一杯紅酒，有益心臟健康」——這句話幾乎成了保健界最常被引用的口號。但多年來的科學研究告訴我們，事情並沒有這麼單純。紅酒的健康價值，其實來自葡萄本身，而不是酒精。一旦飲用過量，酒精的毒性將全面掩蓋那一點點的好處。

內地男星于朦朧墜樓身亡，其母稱是飲酒意外，但網傳他殺，涉及演藝圈潛規則等，引發輿論熱議。

心律不整是指心臟不規律的跳動，可能表現為心跳過快、過慢或不規則。這種情況並不總是意味著心臟有嚴重的問題，但它絕對是心臟健康的重要指標。了解心律不整的疾病生理機制、成因及相關徵兆，對於及早發現和治療相關心臟疾病至關重要。

近日內媒體上報導了一位世界知名的撞球選手，以及數位名醫，發生遺憾的猝死事件。