搜索結果

冬季寒氣與乾燥易引發感冒、喉嚨不適等問題，六款養生水果茶應運而生。從提升免疫力的橙香肉桂紅茶，到潤肺的雪梨金桔茶，再到安神的桂圓紅棗茶，食材常見、做法簡單，兼具風味與養生功效，溫潤滋養，陪伴大家健康度過寒冬。

食物不只是營養，更是身體的免疫訊號。彩虹蔬果、優質蛋白與好油脂，都能幫免疫系統開啟「修復模式」，讓你的餐桌成為每日最強的抗癌防線。

很多人以為「得癌症」是突如其來，其實不是。研究早就證實——每個人每天都會產生幾百到上千個癌化細胞。但大部分都被免疫系統即時「抓到、處理掉」，就像警察在巡邏，一發現可疑人物就立刻逮捕。真正的問題在於當你的免疫警察太疲倦、反應太慢時，癌細胞就會趁機潛逃、成長，甚至擴散。

秋冬感冒高發期，菜市场的茴香菜竟是被忽略的「天然青霉素」，其茴香油能抑菌護體。本文分享3種簡單做法，同時提醒食用分量與忌口人群，用平凡食材輕鬆抵禦寒冷。

想澆滅體內慢性炎症，光靠跑步或喝涼茶不夠！做好睡夠6小時、遠離加工食品、定時起身、保持社交等8個日常習慣，搭配科學飲食與節律，能更有效降低炎症指數，讓健康更有保障。

原產南美洲的百香果，不僅風味獨特，更因豐富的營養素帶來8種身體改善。胃酸過多者等需謹慎，適量食用搭配多元吃法，是實惠的健康選擇。

一名女子因患皮膚劃痕症蕁麻疹，能用皮膚「刻」字。此病表現為皮膚受劃後現風團，半小時消退，難治愈但可藥物緩解，需注意休息與飲食。