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「運動」
近年來，一種名為「體外反搏治療」（Enhanced External Counter Pulsation, EECP）的非侵入性療法，逐漸受到醫學界的關注。尤其對於糖尿病前期、高血壓、動脈硬化及心臟病風險族群，是一種具有潛力的輔助療法。EECP 是一種非侵入性、無須開刀的循環改善療法，它的原理類似於「替心臟做運動」，幫助血管恢復彈性、促進側枝循環（collateral circulation），進而改善血流、降低心臟負擔、修復受損的血管內皮細胞。
研究顯示適量攝取碳水化合物可降低高血壓風險、提升幸福感，反而不易肥胖；減肥宜早上運動，控血糖選傍晚，傍晚運動還能顯著降低死亡率。
近日內媒體上報導了一位世界知名的撞球選手，以及數位名醫，發生遺憾的猝死事件。
日本高血壓學會的權威專家三浦伸一郎介紹了降血壓的有效運動，包括有氧與阻力運動，推薦居家及通勤時可做的簡單動作，強調適度強度與累積運動時長，鼓勵從小事做起，有益血壓管理。
日本體能教練中野崇在他的新書《40 歲開始的放鬆訓練》裡分享了一些運動員應對氣溫劇烈變化的方法，分夏季和冬季對策。夏季包含當日降溫、補充水分鹽分等，以及前期耐熱適應等準備，對大眾也有借鑒意義 。
地球今夏出現自轉加速，7 月 9 日、22 日及 8 月 5 日分別縮短 1.3-1.51 毫秒，可能打破最短日紀錄。月球引力、冰川融化及地核運動為主因，長期則受潮汐摩擦影響，未來或迎「25 小時一天」。