這3個嫩肉技巧,讓平凡豬肉秒變米其林口感!

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藍莓卷

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藍莓卷

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每次炒豬肉都會陷入「費力咀嚼」的困境?以為是火候沒掌控好,其實真正的元兇是水分流失!

豬肉細胞就像一塊飽含水分的海綿,高溫下蛋白質急速收縮,汁水被擠乾,肉自然就變柴了。

其實只要抓準3個關鍵,就能輕鬆炒出嫩到筷子都快夾不住的豬肉,趕緊拿出小本本記下來!

掌握選肉、腌制、火候3大秘訣,輕鬆炒出嫩到筷子夾不住的豬肉。(示意圖來源:小紅書)

第一招:選對肉,成功一半不用愁。

想要肉質嫩滑,部位挑選至關重要。里脊肉是豬身上最嫩的部位,全是瘦肉,特別適合老人小孩。

梅花肉肥瘦相間如雪花,炒出來自帶油潤光澤;前腿肉帶些許筋膜,嫩中帶韌超有嚼勁。

挑選時記住「一看二聞三摸」口訣:顏色鮮紅有光澤、無異味、摸起來微濕不粘手,要是肉類滲出大量血水或顏色發暗,再便宜也別入手!

第二招:腌制到位,嫩肉基礎打扎實。

這步做對,嫩肉就成功了80%!

推薦「三重防護腌制法」:先順著紋理切薄片,分三次加入蔥姜水「打水」,確保肉片充分吸飽水分;接著加料酒去腥,生抽、蚝油提鮮,最後用澱粉和食用油給肉片穿上「防護服」,牢牢鎖住汁水。千萬別先放鹽,否則水分會被殺出來!

500g豬肉搭配3大勺蔥姜水、1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、1勺澱粉和1勺食用油,腌制15-20分鐘剛剛好。

第三招:火候精準,鎖嫩關鍵在最後。

牢记「热锅涼油」技巧,鍋燒到微微冒煙再倒油,立即下肉片快速滑散,讓表面蛋白質瞬間凝固形成保護膜。

學餐廳大廚的分次炒制法,肉片炒至八成熟盛出,配菜炒好後再回鍋快速翻勻。

薄肉片下锅15-20秒就出鍋,厚肉片也別超過40秒,觀察邊緣變白即可關火,用餘溫加熱至全熟最剛好。

另外分享小技巧。

用刀背敲打肉片打斷肌肉纖維,或用菠蘿汁、奇異果汁腌制10分鐘,都能讓肉質更嫩。

常見問題也別擔心,粘锅就把鍋燒更熱,肉片結塊就等3-5秒再翻動,汁水太多就提前用廚房紙吸干肉和配菜的水分。

其實炒出嫩豬肉一點都不難,只要選對肉、腌到位、火候准,普通豬肉也能變成讓人回味無窮的美味。

趕緊試試這些技巧,下次炒菜絕對能收穫滿滿好評!

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