香港連續10年蟬聯全球最長壽地區之一，男性與女性出生時平均預期壽命，分別是82.5歲與88歲。這暗示我們的生命平均會有漫長的生活道路要走。
筆者來個比喻，預計一般人在25歲開始在職場打滾直至65歲退休，當中已有40年職場生涯的經驗，但如果一位女士有88歲壽命，65歲退休後的生活還有23年的日子要過活，而男士退休後還需要面對餘下17年的退休生活。這女性23年及男性17年當中可能已包括面對龐大的醫療費用，身體開始不能活動自如，更甚的可能會還有老退化以致失智等等老人毛病。
最近麥肯錫調查有七成港人憂慮退休後積蓄耗盡，而又五成人缺乏明確退休後規劃。現時這一輩的公公婆婆一般都子女眾多，就算自身沒有那麼多的積蓄，還有多位子女照顧及供養。但現代的中年人如已是50至60多歲的時候，這一輩最為艱辛，一代養三代，他們上有高堂下有子女要供養，如這班中年人沒有那麼多的積蓄，到了他們變了公公婆婆的時候就已是不堪設想。可能有物業的可以做逆按揭等銀行供養餘生，但如沒有那麼富裕的家庭，這一群年約50至60多歲的中年人，他們看來是不能退休，而是變了「退憂」。
近幾年已被AI這工具打亂了整個職場生態，每間公司在省減人手下，職位提供不再有大幅上升，而某些工種更被外來勞工以「平價」代替，看來未來的退休日子隱藏暗湧及殺機，退休之路上不確定性的因素實在太多，就算你已有一筆可觀的積蓄，難以擔保在餘下17至23年內能夠維持生正常生活水平，而且這一輩中年人也不能靠子女供養，因為他們一般都是擁有小家庭的成員數目，反之，某些子女還需要靠著父母上車才能使自己成家立室。
比起國內55歲就需要退休的年齡而更有國家供養的國民來說，香港人在職場的生涯上十分長壽，而大多數是在沒有選擇餘地下的不能停下來，一退即「憂」的跡象比比皆是。有很多現代的中年人，如沒有太多積蓄的，有些人已打算放下身段去做基層的工作為生，現代已沒有太多給婆婆「執紙皮」或「執鋁罐」的工作了。試問到了我們這一代面對將來漫長退休的生活怎會不憂慮呢？除了想辦法開源之外，更需要節流及慳儉為未來鋪路。將來的退休生活更需要憑信心去過好每一天。筆者感到「身體健康」，比金錢更重要。
