有「最美小龍女」之稱的 59 歲女星李若彤,日前(10 日)現身湖南長沙夜市,參與節目拍攝,其健康性感的造型令人眼前一亮,不少粉絲大讚她少女感十足。
李若彤當日身穿短身貼身背心,大方露出小蠻腰,腹部零贅肉,馬甲線明顯,狀態極佳。在夜市中,她不僅品嚐了各種美食,還玩起了攤位遊戲,凍齡美貌一覽無遺。身邊圍滿了粉絲圍觀,更有網民發文感慨:「比我媽還大,比我還年輕」。李若彤親自在帖文下留言,分享自己多年來一直保持逆齡的養生祕訣 —— 每天喝茯苓水。
有「最美小龍女」之稱的 59 歲女星李若彤,日前(10 日)現身湖南長沙夜市,參與節目拍攝,其健康性感的造型令人眼前一亮,不少粉絲大讚她少女感十足。
李若彤當日身穿短身貼身背心,大方露出小蠻腰,腹部零贅肉,馬甲線明顯,狀態極佳。在夜市中,她不僅品嚐了各種美食,還玩起了攤位遊戲,凍齡美貌一覽無遺。身邊圍滿了粉絲圍觀,更有網民發文感慨:「比我媽還大,比我還年輕」。李若彤親自在帖文下留言,分享自己多年來一直保持逆齡的養生祕訣 —— 每天喝茯苓水。
李若彤對健身的熱愛和堅持也是她保持良好狀態的關鍵。她曾在小紅書上分享一段高強度體能訓練影片,影片中,在健身教練兼演員劉畊宏的協助下,她僅憑腹肌及手臂力量,就能在腰板挺直的情況下,近乎 90 度垂直落地,且連續完成了五次,讓網民驚嘆不已。她在留言中幽默寫道:「地心引力都抓不住的強大核心」。
近日,李若彤在接受內地傳媒訪問時透露,早前入境泰國時,海關人員查看她的護照,發現她出生於 1966 年,竟質疑護照的真實性,詢問她:「這是你的護照嗎?偷來的嗎?你看起來不像這個年紀啊!」李若彤回憶起當時的情景,笑稱自己「嚇死了」。由此可見,她保養得宜的身形和容貌,的確讓人難以置信她已年近 60。
李若彤經常在社交平台分享保養心得,強調運動的重要性。她表示,每天都會進行力量訓練與有氧運動,如舉啞鈴和核心訓練等,這讓她的體脂率保持在較低水平,肌肉線條更加明顯。
李若彤自 1995 年出演金庸武俠劇《神鵰俠侶》中的「小龍女」一角走紅,其仙氣形象深入人心。多年來,她不僅持續透過綜藝、影視作品保持曝光度,還積極參與講座,以正能量影響粉絲。如今,即將步入 60 歲的她,以積極的人生態度和自律的生活方式,成為眾多女性心目中「活出自己」的最佳榜樣。
曾飾演爾康、包拯的演員周傑,分享堅持十年每日僅吃一餐午飯的飲食模式,卻在綜藝被孟子義當場拆台。專家提醒一日一餐不適合所有人,切勿盲目跟風,養生需依照自身體質調整。
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澳洲伴娘於好友婚禮熱舞助興,表演毛毛蟲舞(The Worm)時貼身禮服撕裂不慎走光,高跟鞋也斷損,她依舊從容完成動作。事後坦然看待意外,常年健身的身材也引發網友熱議。
食用百合與水仙外形極度相似,二者分屬百合科與石蒜科,百合可養生入膳,水仙含劇毒生物鹼,誤食會引發嚴重中毒,學會分辨才能遠離飲食風險。
中老年人養生,主食選對至關重要。建議不差錢可少碰精米白面,多吃蕎麥麵條、葷素餃子、玉米麵窩頭、藜麥糕這4種粗糧,營養全面、好消化,助力穩血糖、養腸胃、強體質。