趣士多

確診糖尿病無需完全戒米飯，米飯升糖快與其含有的支鏈澱粉及精加工有關。掌握撈飯做法、搭配雜糧雜豆、調整進餐順序，搭配低GI大米，就能讓糖友放心吃米飯，平穩餐後血糖。

食用百合與水仙外形極度相似，二者分屬百合科與石蒜科，百合可養生入膳，水仙含劇毒生物鹼，誤食會引發嚴重中毒，學會分辨才能遠離飲食風險。

中國作為全球豬肉生產消費大國，燉肉是家常美味。燉肉出現的兩次泡沫處理方式不同，第一次雜質泡沫需撇除，第二次鮮味泡沫應保留，搭配正確焯水與慢燉技巧，肉湯更鮮美。

傳統11點前入睡的觀念，並不適用75歲以上長輩。隨年齡增長睡眠結構改變，深度睡眠減少，只需掌握固定起床、合理小睡等5點，就能擁有高品質睡眠。

天天刷牙仍有口臭？原來60%～80%異味來自舌苔，普通牙刷無法清除舌頭上的細菌膜與揮發性硫化物（VSCs），掌握正確清潔方法及護理妙招，可輕鬆改善口臭。

現代人常被失眠多夢、眼睛乾澀困擾，中醫認為多與肝血虛有關，肝血不足無法濡養心神與雙目。分享4道家常補肝菜，食材常見、做法簡單，滋養肝血，助你擺脫困擾。

美國康乃狄克州監視器拍下超可愛畫面，一隻幼熊潛入民宅偷走多力多滋。受棲息地影響野熊常闖入住宅，搭配當地環保局研究，揭開熊類熱愛重鹹零食的趣味原因。

美國漁船Timothy Michael於麻薩諸塞州科德角海域，捕獲五千萬分之一機率的橙黑雙色龍蝦，源於胚胎基因變異，業者暫代照料後將捐贈水族館公益展出。

英國47歲動保人士斯馬特強闖餐廳搶走溫水寵物小龍蝦亂放生，不僅危及蝦隻性命，還導致留守同伴孤獨離世，她遭法院判刑限制靠近餐廳，暴露偏激動保行為的嚴重弊端。

日本安老院長期面臨男看護人力缺口，業界突破傳統思維，啟用健美運動員相撲手任護理員。不僅高效解決長者移位、日常看護難題，更為退役運動員提供穩定鐵飯碗，配套免費宿舍、專屬健身時長與營養補助，雙向互惠扭轉照護行業刻板印象。

坊間常見的生日玩鬧竟釀致命悲劇！一名印度壽星聚會遭同伴蛋糕抹臉後怒火攻心，徹底翻臉失控，事後糾集同夥持槍折返，無情射殺好友。地點落在印度北方邦（Uttar Pradesh）街頭，警方火速啟動專案緝捕在逃嫌犯，全案細節與衝突起因一次完整揭開。

肯亞選手馬拉松跑進2小時大關，在倫敦馬拉松賽事刷新官方正式世界紀錄，順利完成衛冕。賽事中多名非洲強將同場飆速，雙雙突破門檻，一舉改寫過往多年封存的賽道成績，結合長跑天賦與科學備賽，正式締造田徑馬拉松全新歷史里程碑。

一名31歲新加坡男子與空姐未婚妻相戀六年，剛遷入婚房、敲定下月婚期，卻因臨時獨自返程途中遭遇嚴重車禍。事發路段無監控還原難度大，摯親痛憶其往日謹慎騎行，也為全體機車騎士敲響交通安全沈痛警鐘。

2026年權威聯合調查曝光重磅數據，日本AI考試傳出炸裂佳績，多款前沿AI模型拿下頂格高分。ChatGPT-5.2 Thinking僅用兩年從東大落榜逆襲奪魁，攻克日本最難醫學部入學考，對標真人嚴格評分，對比之下也讓大眾重新審視現階段校園教育的核心定位與人才培育方向。

面對羽田機場人力短缺窘境，日航宣布2026年5月啟動為期兩年試驗計畫，引進中國機械人負責貨物裝卸等繁重地勤工作。隨日本國際旅客暴增、適齡勞動人口持續下滑，勞動力缺口越發嚴重，日航更規劃未來擴展機械人至機艙清潔、地面設備操作等領域。

墨西哥女子葛蕾西亞（Grecia Guadalupe Orantes Mendoza）失蹤，警方採用修圖過度的社群照製作協尋海報，容貌落差太大拖累搜救，所幸警方持續巡查，最終在公路平安尋回當事人。

日本故鄉稅再推超豪華回禮，鹿兒島瀨戶內町捐百萬日圓，就能獲得40公斤全球首創完全養殖近大黑鮪魚，珍稀難入手，話題瞬間引爆全日本。

傳統滅火弊端眾多，不用水也能滅火迎來全新突破！資深NASA工程師專業打磨「聲波滅火器」，運用低頻次聲波拆解燃燒條件，無污染零二次損傷，實測適配居家小型火情，新式安全滅火黑科技，重新定義日常居家消防防護新模式。

印度男子因缺乏繼承文件，無法提領亡姊1.93萬盧比存款，無奈挖出遺骨扛在肩上步行3公里赴銀行。民眾痛批銀行流程冷血，文末也補充台灣親人歿後逕自領款恐觸法網。

印度孟買一家四口晚餐後食用西瓜，隨即出現嚴重嘔吐腹瀉，送醫搶救無效，短短12小時內相繼離世。警方查扣西瓜檢體送驗，釐清是否為食物中毒或遭毒物污染。