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粒線體是細胞裡的「發電機」。隨著年齡增長，它逐漸失效，讓人變得疲倦、代謝變慢。研究發現，透過運動、睡眠與飲食調整，就能為細胞重新「充電」，延緩老化腳步。

西班牙 117 歲人瑞莫瑞拉（Maria Branyas Morera）長壽之謎揭曉，除「基因樂透」，每天吃 3 次優格、不煙不酒等習慣功不可沒。研究助科學家研新療法，盼讓高齡者保持健康。