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鎂對心臟健康至關重要，缺乏會增53%心臟病風險。每日需攝300-400毫克，額外100毫克更護心。20種常見食物是補鎂好選擇，可納入日常飲食。

糖尿病已成台灣重大健康威脅，醫學界強調從單一血糖控制轉向「全人管理」，透過糖化血色素與胰島素阻抗指數提早預警，並結合飲食調整、規律運動與數位健康工具進行預防。養成良好生活習慣，有助降低糖尿病風險。

日本神奈川縣海老名休息站男廁引進一套能測疲勞程度的裝置，由「DUMSCO」公司研發，透過如廁者脈搏變化分析疲勞。網友分享使用經歷後引發熱議，網友看法褒貶不一。