夏日炎炎，高溫潮濕的天氣簡直是皮膚的「多事之秋」。
28 歲的李女士就遭遇了糟心事，塗了新買的防曬霜後，臉頰和額頭冒出大片紅斑，還癢得厲害，原以為是曬傷，結果醫生診斷是接觸性皮炎。其實，夏天皮膚不適，背後可能藏着好幾個「皮膚刺客」。
夏日炎炎，高溫潮濕的天氣簡直是皮膚的「多事之秋」。（示意圖來源：豆包AI）
劣質防曬霜：化妝台上的「美麗騙子」
夏天的皮膚本就像個脆弱的小寶貝，油脂分泌旺盛得像開了閘的水龍頭。這時候要是碰上劣質防曬霜、帶鎳的閃亮飾品，甚至新衣服上沒洗乾淨的化學殘留，它們就會聯手搞破壞，讓皮膚紅腫發癢 —— 這就是接觸性皮炎在搗鬼啦！
別慌，對付它要快刀斬亂麻：立刻把可疑的東西扔一邊，用 3% 硼酸溶液敷一敷降降溫，再抹點糖皮質激素藥膏。
敏感肌的姐妹夏天選防曬得盯緊物理防曬，新衣服也得先泡個澡再上身，可別讓那些看不見的化學殘留偷偷傷害皮膚呀。
劣質防曬霜：化妝台上的「美麗騙子」。（示意圖來源：網絡）
痱子：高溫下的「皮膚小刺頭」
天一熱，好多人的脖子、後背就像長了小紅豆，密密麻麻的，尤其愛出汗的人和小寶寶最容易中招。這其實是汗液在汗腺裡「堵車」了，鬧脾氣變成了白痱或紅痱。
想讓這些小刺頭消失？
室內得多開窗通風，空調開到涼爽模式再帶點除濕；衣服要穿棉麻的，別裹得太緊讓汗水沒處逃。
出汗後趕緊用清水洗乾淨，輕微的痱子擦點爐甘石洗劑就乖乖退去，要是被抓破感染了，就得聽醫生的話抹抗生素藥膏啦。
痱子：高溫下的「皮膚小刺頭」。（示意圖來源：網絡）
丘疹性蕁麻疹：蟲子們的「惡作劇禮物」
被蚊子、蟎蟲叮一口，皮膚上就會鼓起紡錘形的小包包，中間還有個像針尖的小水疱，癢起來簡直讓人想把皮膚抓爛 —— 這就是它們送的「惡作劇禮物」。
小朋友皮膚嫩，更是它們的重點目標。
想躲過這招？戶外玩時穿長袖長褲當「防護甲」，噴點含避蚊胺的驅蟲劑；家里的床單被罩定期用熱水燙燙、太陽下晒晒，讓蟎蟲無處可藏。
萬一中招了，抹點糖皮質激素軟膏能緩解，癢得實在受不了就吃點抗組胺藥，但千萬別抓破皮，不然細菌會趁虛而入哦。
隱翅蟲皮炎：夜間的「有毒小飛賊」
夏夜開窗睡覺，得提防一種叫隱翅蟲的小傢伙，它們可是會「放毒」的！毒液酸性超強，pH 值低到 1-2，要是不小心拍死它，毒液沾到皮膚上，立刻就會冒出條狀的紅斑和膿皰，還火辣辣地疼。
對付這小飛賊只能「哄走」不能硬碰硬：看見它落在身上，輕輕吹走或抖掉，千萬別用手拍。
要是不小心沾到毒液，趕緊用肥皂水沖洗，紅腫厲害就用高錳酸鉀溶液敷一敷，再抹點弱效激素藥膏，讓皮膚慢慢平復。
足癬：潮濕裡的「真菌派對」
夏天腳丫總悶在鞋裡，潮潮濕濕的環境簡直成了真菌的歡樂派對，腳氣就這麼復發了，癢起來恨不得把腳跺爛。
不管是起水疱、爛腳縫還是脫皮，都得認真對付。
想讓派對散場？
得穿透氣的鞋襪，運動完趕緊換一雙；公共浴室的拖鞋、擦腳巾千萬別共用。抹特比萘芬乳膏等抗真菌藥物，就算症狀消失了，也得再多抹 1-2 周，別給真菌留復活的機會。
脂溢性皮炎：油皮的「夏日油膩煩惱」
油皮夏天簡直是難上加難，頭皮和臉上總冒出油膩的鱗屑紅斑，癢起來還不敢大聲抓 —— 這都是脂溢性皮炎在搗亂。
它和皮脂分泌太旺、马拉色菌在皮膚上開趴體有關，熬夜、吃太多蛋糕炸雞還會給它們加油添醋。
想擺脫這煩惱？
別再熬夜蹦迪，遠離高糖高脂的誘惑；頭皮用含二硫化硒或酮康唑的洗劑，一周洗 2 次；臉上抹點弱效糖皮質激素藥膏或外用鈣調磷酸酶抑制劑，讓皮膚慢慢清爽起來。
結語
夏天的高溫潮濕簡直是皮膚的「考驗關卡」，從化妝台上的「美麗騙子」到夜間的「有毒小飛賊」，個個都想給皮膚找麻煩。
但其實只要摸清它們的套路，做好防護，就能讓這些「皮膚刺客」無處下手。
記住這些小妙招，這個夏天就能讓皮膚乖乖的，清清爽爽過好每一天啦！
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