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藍莓日報 / 討論區 / 選對玉米=少長肉！這份健康指南幫你避開熱量陷阱

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討論區 - 選對玉米=少長肉！這份健康指南幫你避開熱量陷阱

甜玉米與糯玉米品種、口感不同，甜玉米低GI低熱量適合控重控糖，糯玉米熱量高升糖快需減主食攝入，吃玉米記住3個竅門，3類人群需格外注意。

作者: 藍莓卷

首次發佈時間 : 15小時前 2025年12月16日 17:40 更新時間 : 15小時前 2025年12月16日 17:40

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