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藍莓日報 / 討論區 / 哈佛追蹤 12 萬人 20 年！每天半匙橄欖油真能減重？

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討論區 - 哈佛追蹤 12 萬人 20 年！每天半匙橄欖油真能減重？

哈佛大學公衛學院追蹤 12 萬人 20 餘年，發現每天半匙橄欖油（約 7 克）可助減重，換掉其他油也能少胖。其源自地中海，冷壓製作，楊世煒也分享選購保存要點。

作者: 藍莓卷

首次發佈時間 : 15小時前 2025年10月31日 15:28 更新時間 : 15小時前 2025年10月31日 15:28

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