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藍莓日報 / 討論區 / 睡不著的夜，其實是壓力在說話

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討論區 - 睡不著的夜，其實是壓力在說話

現代人最常說的一句話是：「我好想睡，但就是睡不著。」壓力讓大腦無法下班，身體雖在床上，心卻仍在加班。讓睡眠回歸自然，從學會放鬆與規律生活開始。

作者: 陳韋汝

首次發佈時間 : 3天前 2025年10月25日 12:25 更新時間 : 3天前 2025年10月25日 12:25

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