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討論區 - 跑步消炎竟輸這8招？廣東人都驚呆的滅炎秘訣

想澆滅體內慢性炎症，光靠跑步或喝涼茶不夠！做好睡夠6小時、遠離加工食品、定時起身、保持社交等8個日常習慣，搭配科學飲食與節律，能更有效降低炎症指數，讓健康更有保障。

作者: 藍莓卷

首次發佈時間 : 19小時前 2025年10月21日 18:24 更新時間 : 19小時前 2025年10月21日 18:24

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