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藍莓日報 / 討論區 / 減肥卡關好崩潰！幸好有這五個欺騙餐法則幫忙衝破停滯期
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討論區 - 減肥卡關好崩潰！幸好有這五個欺騙餐法則幫忙衝破停滯期

欺騙餐的科學原理與五個黃金法則，強調選對時間、食物，以「餐」代「日」，搭配餐前技巧與正向心態，助減重者突破停滯期，避免前功盡棄。

作者: 藍莓卷
首次發佈時間 : 更新時間 :

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