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藍莓日報 / 討論區 / 不懂 0 乳糖與 0 蔗糖的差異，可能一直選錯食品！

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討論區 - 不懂 0 乳糖與 0 蔗糖的差異，可能一直選錯食品！

健康飲食中常見的「0 乳糖」與「0 蔗糖」差異顯著：前者去乳中乳糖，適乳糖不耐者；後者不額外加糖，適控糖人群。加工、營養各異，選購需辨標籤、依需求。

作者: 藍莓卷

首次發佈時間 : 4天前 2025年09月26日 17:16 更新時間 : 4天前 2025年09月26日 17:16

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