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藍莓日報 / 討論區 / 咖啡與鐵的「暗戰」：一杯香醇背後的營養密碼
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討論區 - 咖啡與鐵的「暗戰」：一杯香醇背後的營養密碼

咖啡最初作為提神藥材，其含有的多酚會影響植物性鐵吸收，但不傷及體內儲存鐵。特殊人群需注意時機，普通人合理搭配飲食，可同時擁有咖啡與健康。

作者: 藍莓卷
首次發佈時間 : 更新時間 :

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