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「高血糖」
南瓜真是血糖「升糖幫兇」?這5種看似健康的食物竟也推高血糖?
傳言南瓜是血糖「升糖幫兇」,實則因大量食用、不當烹調等導致血糖波動,南瓜本身含纖維等營養。另有五種食物易升糖:白麵包白米飯、加工食品、高糖水果、全脂乳製品、甜點高糖飲料,注意飲食細節可穩控血糖。
早期發現糖尿病———關鍵性健康指標
根據文獻報告,糖尿病是全世界最常見的慢性疾病之一,與身體如何處理葡萄糖(血糖)有關。全球有將近5億人罹患糖尿病,尤其是第二型糖尿病,而且這一數字還在持續穩定上升中。糖尿病不僅對人的整體健康構成威脅,還會大幅度增加心血管以及腎臟疾病等併發症的風險。因此,及早辨識糖尿病的徵兆至關重要,不在可以實現早期診斷、介入,並且藉由改善生活方式,降低後續健康問題的風險,可以大幅度的改善預後。本文章將探討如何早期發現糖尿病,相關的疾病生理、成因與常見的徵兆。