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被譽「生命之果」的石榴，原產於中亞，是兼具美味與營養的水果。富含維生素C、E及安石榴苷，抗氧化力超強，還能護心穩壓、補水潤燥，軟籽品種更能促進腸道蠕動，女性每日適量食用，可說是天然的養顏健康好物。

「每天一杯紅酒，有益心臟健康」——這句話幾乎成了保健界最常被引用的口號。但多年來的科學研究告訴我們，事情並沒有這麼單純。紅酒的健康價值，其實來自葡萄本身，而不是酒精。一旦飲用過量，酒精的毒性將全面掩蓋那一點點的好處。