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「血清素」
陳奕迅自曝焦慮症 2 年未停藥:服血清素抗病,停藥即打冷顫、心跳失控,巡演收官盼與自己和解
陳奕迅接受訪問首度曝光焦慮症病發細節,因巡演失聲引發,服血清素兩年未停藥,停藥即打冷顫、心跳失控,呼籲大眾正視心理疾病。
原來吃澱粉更不容易胖!這個運動時段效果竟翻倍
研究顯示適量攝取碳水化合物可降低高血壓風險、提升幸福感,反而不易肥胖;減肥宜早上運動,控血糖選傍晚,傍晚運動還能顯著降低死亡率。