搜索結果
「老化」
白髮不是一夜長成，也不只是「老化」的象徵。 它反映了身體細胞的壓力、營養狀態與修復速度。 年齡確實影響白髮，但生活方式更是關鍵加速器。
香港人口老化加劇，據政府統計處於2023年發布的人口推算，預期65歲及以上的長者比例，將由2021年的20.5%，上升至2046年的36%，即屆時每3個人之中就有一個人是65歲或以上長者。安永早前發表報告亦援引內地、香港及澳門的數據，指出2010年至2020年粵港澳大灣區各城市的人口老化加劇，尤以香港及澳門情況最明顯。香港65歲及以上人口佔比由2010年的13%，上升至2020年的19%；同期老年人口撫養比（即每100名15至64歲的勞動人口，需要撫養的65歲及以上老年人口）亦由18%急升至27%，兩者均為大灣區城市中最高。
粒線體是細胞裡的「發電機」。隨著年齡增長，它逐漸失效，讓人變得疲倦、代謝變慢。研究發現，透過運動、睡眠與飲食調整，就能為細胞重新「充電」，延緩老化腳步。
關於愛喝水的 5 大壞處，包含影響代謝排毒、引發便祕、降低專注力、加重心血管與肌肉負擔及加速肌膚老化，並給出加水果、泡無糖茶等補水方法，提醒大眾重視日常補水。
老人斑的形成不只是年齡增長的自然現象，還與陽光照射、衣物摩擦、藥物使用、飲食結構及慢性炎症等因素密切相關。通過調整生活習慣，可有效延緩其出現，保持皮膚健康年輕。
92 歲的義大利短跑選手 Emma Maria Mazzenga 保有 4 項高齡組世界紀錄。科學家研究發現，她的慢縮肌纖維如 20 歲年輕人，粒線體功能年輕，心肺如 50 歲。她以規律運動對抗老化，證明堅持能讓肌肉留住時光。
特區政府在去年施政報告提出成立由政務司副司長任組長的「促進銀髮經濟工作組」（工作組），該工作組日前公布30項銀髮經濟相關措施，涵蓋促進「銀色消費」、發展「銀色產業」、推廣「銀色品質保證」、推廣「銀色財務及保障安排」、釋放「銀色生產動力」五大範疇。
感謝盧偉國議員提出人口政策議案，指出香港面臨低出生率、老化及勞動力不足問題，並從多方面提出對策建議。
