搜索結果
「嘴饞」
德國為大閘蟹損失8000萬歐元,中國人看了嘴饞卻不敢動 ?
大閘蟹(中華絨螯蟹)由德軍艦意外帶入德國後泛濫,造成8000萬歐元損失。中國人早發現其美味,以清蒸等法烹食殺蟲,而德國大閘蟹因污染富集毒物,歐洲人無吃蟹習慣,無法靠吃解決。
我不是餓,是心在餓 ——情緒性飲食為什麼會失控?
當情緒低落、壓力大時,我們常以食物尋求安慰。情緒性飲食不是嘴饞,而是心在餓。學會覺察情緒、練習正念飲食與穩定作息,才能重新找回對「吃」的主導權。