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2026年香港實施新一階段控煙措施，1月起擴大禁煙區至學校、醫院出入口三米範圍，違例罰款增至3000元；4月起禁管有電子煙等產品。措施旨在保障弱勢社群健康、提升公共空間質素，雖引爭議但符合國際標準，是邁向無煙香港的重要一步。

日常飲食中，優酪乳、麵包、果汁等食物藏著大量「隱藏糖」，多數人攝取早已超標。過量攝糖會增加糖尿病、心臟病、癌癥風險，加速老化，還會引發肥胖。學會計算糖含量、看成分表，少吃加工食品，才能遠離隱藏糖帶來的健康危機。