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藍莓日報 / 討論區 / 鎂到底多神奇？20種食物告訴你心臟健康的關鍵
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討論區 - 鎂到底多神奇？20種食物告訴你心臟健康的關鍵

鎂對心臟健康至關重要，缺乏會增53%心臟病風險。每日需攝300-400毫克，額外100毫克更護心。20種常見食物是補鎂好選擇，可納入日常飲食。

作者: 藍莓卷
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