蘋果營養價值極高，卻常有人吃完出現腹脹不適。根據日本《Yoga》期刊報導，多數人吃蘋果脹氣，並非水果本身問題，而是踩中5大NG吃法，包含空腹單吃、過量食用、吃冰蘋果、連皮亂吃、咀嚼不足，掌握正確吃法就能安心補營養。
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