討論區 - 每小時五分鐘散步,抵銷一整天久坐傷害?!

現代人久坐時長居高不下,《英國運動醫學期刊(British Journal of Sports Medicine)》研究證實,每小時起身步行五分鐘,可緩解久坐危害,改善情緒,還不會拖累工作表現。

作者: 藍莓卷
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