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想要補DHA只知貴價三文魚？原來「平替」就在菜市場！
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討論區 - 想要補DHA只知貴價三文魚？原來「平替」就在菜市場！
鮁魚作為近海洄遊魚類，DHA含量不遜三文魚（Salmon），價格僅為其一半，富含優質蛋白與鈣質，做法簡單，常吃可助力孩子聰慧、老人精神，是性價比極高的家常食材。
作者:
藍莓卷
首次發佈時間 :
2個月前 2026年04月01日 21:17
更新時間 :
2個月前 2026年04月01日 21:17
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