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睡覺穿襪子真能引火下行？原來腳暖了，失眠和虛火都跑光！
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討論區 - 睡覺穿襪子真能引火下行？原來腳暖了，失眠和虛火都跑光！
冬夜腳冷易失眠還可能引發虛火，穿襪睡覺能維持腳部溫度、促進循環，達到「引火下行」效果，選對襪子、保持腳部乾燥，就能輕鬆提升睡眠質量。
作者:
藍莓卷
首次發佈時間 :
5小時前 2026年01月16日 21:04
更新時間 :
5小時前 2026年01月16日 21:04
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