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「黑豆」
秋冬有黑豆這3個「好搭檔」,暖身補身全搞定!
秋冬天涼宜食暖補,黑豆營養豐富且做法簡便,搭配黑芝麻養髮、配核桃強筋骨、配山藥枸杞溫補,各有簡單做法,助日常補身、維持活力。
韓國90萬人爆紅的黑豆減肥法,真能4個月瘦51公斤?
韓國爆紅的黑豆減肥法憑「免激烈運動、無痛感堅持」引90萬人跟風,作者鄭周榮4個月瘦51公斤。其以黑豆為核心,搭配低GI飲食與簡單健走,借黑豆高蛋白、花青素等成分助代謝燃脂,還能改善膚況。