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「腸道健康」
腸漏症：當你的腸道在「漏水」，全身免疫也跟著出問題
腸道是人體最大的免疫器官。當腸壁出現微小裂縫，毒素與細菌就會「漏」進血液，引發發炎、疲倦與過敏。 修補腸道不靠排毒療程，而是從飲食、睡眠、益生菌與壓力管理開始。
屁多又臭是腸道在求救？「屁事」裡藏著哪些健康密碼
放屁是消化系統正常運作的表現，氣體來源有吞入的空氣及腸道菌群分解食物殘渣。屁次數、氣味異常或伴不適，可能是腸道問題，可調整生活方式，必要時就醫。
百香果的8個酸甜祕密：竟偷偷把身體調理得這麼好！
原產南美洲的百香果，不僅風味獨特，更因豐富的營養素帶來8種身體改善。胃酸過多者等需謹慎，適量食用搭配多元吃法，是實惠的健康選擇。