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日本爆紅綠茶咖啡減肥法，由醫師工藤孝文提出，以綠茶與咖啡1:1黃金比例調製。單喝時兩者各有燃脂代謝功效，搭配後雙重加乘，茶胺酸中和咖啡因緊張感。三餐前喝，7-10天可見效，不節食運動也能瘦。

日本管理營養師岸村康代反對 40 歲後節食減肥，並指出紅薯是減肥聖品，含膳食纖維、綠原酸等營養素，冷藏後連皮吃可產生抗性澱粉，搭配豆漿更營養，還分享了紅薯優格沙拉食譜。