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「綠原酸」
冷藏後的紅薯竟是減肥神器?日本營養師親授吃法
日本管理營養師岸村康代反對 40 歲後節食減肥,並指出紅薯是減肥聖品,含膳食纖維、綠原酸等營養素,冷藏後連皮吃可產生抗性澱粉,搭配豆漿更營養,還分享了紅薯優格沙拉食譜。
日本管理營養師岸村康代反對 40 歲後節食減肥,並指出紅薯是減肥聖品,含膳食纖維、綠原酸等營養素,冷藏後連皮吃可產生抗性澱粉,搭配豆漿更營養,還分享了紅薯優格沙拉食譜。