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「第二型糖尿病」
你每天吃的「隱藏糖」,居然超標了幾倍?
日常飲食中,優酪乳、麵包、果汁等食物藏著大量「隱藏糖」,多數人攝取早已超標。過量攝糖會增加糖尿病、心臟病、癌癥風險,加速老化,還會引發肥胖。學會計算糖含量、看成分表,少吃加工食品,才能遠離隱藏糖帶來的健康危機。
日常飲食中,優酪乳、麵包、果汁等食物藏著大量「隱藏糖」,多數人攝取早已超標。過量攝糖會增加糖尿病、心臟病、癌癥風險,加速老化,還會引發肥胖。學會計算糖含量、看成分表,少吃加工食品,才能遠離隱藏糖帶來的健康危機。