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「番茄紅素」
吃一顆番茄，竟等於喝一大口可樂？真相藏在成分裡
「吃一個西紅柿等於喝一大口可樂」是誤解。西紅柿每100克含糖2.6克，遠低於可樂的35克，且含番茄紅素、膳食纖維等營養，低糖低熱量，是健康食材，與可樂差別巨大。
夏天怕曬？吃這些東西居然能讓皮膚防曬！
夏天防曬別只靠防曬霜，熟番茄、紅心西瓜、胡蘿蔔等 8 種天然食物，富含多種抗氧化物質，能增強皮膚抗曬力。但需配合物理防曬，長期堅持才有效。