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「海鹽」
海鹽與精鹽該選誰?吃錯鹽竟藏健康隱患!
許多人選鹽困惑於海鹽與加碘精鹽,海鹽「天然」但多無碘,精鹽含碘可防碘缺乏病。二者鈉含量相近,成人日攝鹽應≤5 克,多數家庭宜選加碘精鹽,特殊人群遵醫囑。
許多人選鹽困惑於海鹽與加碘精鹽,海鹽「天然」但多無碘,精鹽含碘可防碘缺乏病。二者鈉含量相近,成人日攝鹽應≤5 克,多數家庭宜選加碘精鹽,特殊人群遵醫囑。