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「心血管健康」
寒冬心梗高發，別讓紅薯成「隱患」，3種食物護心過冬
寒冬心梗死亡率攀升，醫生提醒少吃紅薯（避免血糖波動、胃腸負擔），多吃深綠葉菜、富含歐米伽-3食物及豆類，科學飲食護心臟。
鎂到底多神奇？20種食物告訴你心臟健康的關鍵
鎂對心臟健康至關重要，缺乏會增53%心臟病風險。每日需攝300-400毫克，額外100毫克更護心。20種常見食物是補鎂好選擇，可納入日常飲食。