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「均衡飲食」
原來吃澱粉更不容易胖!這個運動時段效果竟翻倍
研究顯示適量攝取碳水化合物可降低高血壓風險、提升幸福感,反而不易肥胖;減肥宜早上運動,控血糖選傍晚,傍晚運動還能顯著降低死亡率。
藍莓卷
3個月前
藍莓卷
3個月前
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