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「、咖啡因半衰期」
少喝咖啡後,噩夢怎麼變得像「4K 電影」?
人類 9 世紀起開始喝咖啡,減少咖啡因攝入後,因咖啡因對腺苷的影響減弱,REM 睡眠增加,夢境(含噩夢)更易變清晰,此現象因人而異且持續短,注意喝咖啡時間可平衡。
人類 9 世紀起開始喝咖啡,減少咖啡因攝入後,因咖啡因對腺苷的影響減弱,REM 睡眠增加,夢境(含噩夢)更易變清晰,此現象因人而異且持續短,注意喝咖啡時間可平衡。