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藍莓日報 / 討論區 / 春天養肝靠這4樣「黃金菜」，養肝健脾一舉兩得！

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討論區 - 春天養肝靠這4樣「黃金菜」，養肝健脾一舉兩得！

春季養肝正當時，中醫認為春應肝，此時調理效果更佳。推薦薺菜、韭菜、菠菜、菌菇四種當季食材，可養肝健脾、潤燥和胃，搭配清淡飲食與早睡，養肝更輕鬆。

作者: 藍莓卷

首次發佈時間 : 2個月前 2026年03月16日 10:11 更新時間 : 2個月前 2026年03月16日 10:11

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