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英國牛津大學與英國國家衛生署（NHS）歷時45年的研究，追蹤3.5萬名男性健康狀況，揭露吸煙者平均壽命比不吸煙者短11年。35歲前戒煙可恢復正常死亡風險，即便45歲後戒也能降低風險，吸煙與生活習慣深度綁定是戒煙難關，任何煙品皆有危害，戒煙是對健康的長期回報。