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「血糖穩定」
懶人福音！坐著動2分鐘，居然比跑步還能改善胰島素抵抗！
每天兩分鐘的坐姿等長收縮訓練，比散步更簡單高效，能激活肌肉攝取葡萄糖，改善胰島素敏感性，幫助穩血糖、縮腰圍，適合久坐人群，需配合飲食作息效果更佳。
百香果的8個酸甜祕密：竟偷偷把身體調理得這麼好！
原產南美洲的百香果，不僅風味獨特，更因豐富的營養素帶來8種身體改善。胃酸過多者等需謹慎，適量食用搭配多元吃法，是實惠的健康選擇。