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「低卡高蛋白」
同是牛肉,為什麼有人增肌有人長胖?
牛肉可為增肌提供優質蛋白與亮氨酸,但部分部位脂肪高。選牛里脊等部位低卡高蛋白,牛腩等需少吃,購買看新鮮度,低溫烹飪更佳,特定人群需注意食用量。
牛肉可為增肌提供優質蛋白與亮氨酸,但部分部位脂肪高。選牛里脊等部位低卡高蛋白,牛腩等需少吃,購買看新鮮度,低溫烹飪更佳,特定人群需注意食用量。