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每日7000步就能降47%死亡風險？3招無感刷步數守護健康

研究指出每日7000步可降低47%全因死亡風險、38%失智風險，無需強迫達到一萬步。分享3個不用改變生活習慣的刷步技巧，輕鬆靠日常步行維持健康。（示意圖來源：pixabay）
研究指出每日7000步可降低47%全因死亡風險、38%失智風險，無需強迫達到一萬步。分享3個不用改變生活習慣的刷步技巧，輕鬆靠日常步行維持健康。（示意圖來源：pixabay）
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